Lettuce and Tuna Curry Stir-fry

Name: Lettuce and Tuna Curry Stir-fry
Total time: 10 min
Yield: 2 จำนวนจาน
Ingredients: 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna; 🥬 1/2 head (200g) lettuce; 🧂 1 tsp soy sauce; 1 tsp curry powder; Pinch of salt and pepper

แชร์

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

10 Min
2 จำนวนจาน
$5

Lettuce and Tuna Curry Stir-fry

แชร์

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

10 Min
2 จำนวนจาน
$5

ส่วนผสม

Canned Goods
- 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
Vegetables
- 🥬 1/2 head (200g) lettuce
Condiments
- 🧂 1 tsp soy sauce
- 1 tsp curry powder
- Pinch of salt and pepper

ขั้นตอน

Tear the lettuce into bite-sized pieces.

Heat the tuna in a frying pan over medium heat. Once bubbling, add soy sauce and curry powder, and stir-fry for about 1 minute.

Add the lettuce and quickly stir-fry until combined. Season with salt and pepper to taste.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

12g
โปรตีน
5g
คาร์โบไฮเดรต
8g
ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh lettuce for the best texture.Adjust the curry powder to your spice preference.Serve immediately to enjoy the crispness of the lettuce.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล