CookGo
recipe image

จุ่มถั่วดำแบบชั้น

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 16 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ถั่ว

    • 1 กระป๋องถั่วดำ ชนิดโซเดียมต่ำ

  • เครื่องปรุง

    • 1/4 ช้อนชาผงหัวหอม
    • 1/4 ช้อนชาออริกาโนแห้ง
    • 1/8 ช้อนชาผงกระเทียม
    • 1/8 ช้อนชาพริกคาเยน

  • ท็อปปิ้ง

    • 🍶 1/2 ถ้วยซอสซัลซ่า
    • 🧅 1/2 ถ้วยครีมเปรี้ยว
    • 🧀 1/4 ถ้วยต้นหอม
    • 2 ออนซ์ชีสเชดดาร์ ชนิดไขมันต่ำ

ขั้นตอน

1

ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ

2

บดถั่วดำและผสมกับผงหัวหอม ออริกาโนแห้ง ผงกระเทียม และพริกคาเยน แล้วทาส่วนผสมให้ทั่วจานเสิร์ฟ

3

ตกแต่งจานด้วยซอสซัลซ่า ครีมเปรี้ยว ต้นหอม และชีสเชดดาร์ขูด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

47

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมชิปแป้งตอร์ตีย่าโฮลวีทอบหรือแท่งผักสดสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพหากต้องการให้จุ่มเผ็ดมากขึ้น เพิ่มปริมาณพริกคาเยนหรือเพิ่มฮาลาเปñosสับเป็นท็อปปิ้งเพิ่มเติมเตรียมล่วงหน้าและแช่เย็นได้นานถึง 24 ชั่วโมง เพื่อเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล