แกงกิมจิทูน่า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
แกงกิมจิทูน่า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- กิมจิหมัก 300 กรัม
- 🐟 ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง (150 กรัม)
เครื่องปรุงรส
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- ผงพริกแดง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำ 4 ถ้วย
ขั้นตอน
1
หั่นกิมจิให้พอดีคำแล้วใส่ในหม้อ
2
เติมปลาทูน่าลงบนกิมจิโดยไม่ต้องกรองน้ำมัน
3
เติมน้ำ 4 ถ้วยลงในหม้อ ใส่กระเทียมสับ ผงพริกแดง และซอสถั่วเหลือง
4
ต้มด้วยไฟแรงก่อน แล้วลดไฟลงและต้มต่ออีก 20 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากกิมจิมีรสเปรี้ยวเกินไป สามารถเติมน้ำตาลเล็กน้อยคุณสามารถใช้ปลาแทนปลาทูน่าได้ตามความชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล