สลัดปลาทูน่าซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
สลัดปลาทูน่าซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
Main
- 🐟 ปลาทูน่าอัลบาคอร์ 2 กระป๋อง (6 ออนซ์) ในน้ำ เคี่ยวและหั่นเป็นชิ้น
- 🍯 น้ำผึ้งมัสตาร์ด 3 ช้อนโต๊ะ
- 🥒 ผักดองหวานสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
- มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ ¼ ช้อนชา
- พริกไทยดำบด ¼ ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ผสมปลาทูน่า มัสตาร์ดน้ำผึ้ง ผักดองหวาน มายองเนส เกลือ และพริกไทยดำในชาม คนให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
168
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟบนขนมปัง โรยหน้าด้วยผักกาดหอมและมะเขือเทศสำหรับแซนด์วิชแบบเต็มสำหรับเวอร์ชันที่ดีต่อสุขภาพ ให้ใช้โยเกิร์ตกรีกแทนมายองเนสแช่สลัดปลาทูน่าในตู้เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟเพื่อรสชาติที่ดียิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล