CookGo
recipe image

Grilled Chicken with Vegetables and Cheese Sauce

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • Meat

    • 🍗 1 chicken thigh (350g)

  • Vegetables

    • 🥔 1 potato (150g)
    • 🥑 1/2 avocado
    • 🥕 1/3 carrot
    • 🧅 1/2 onion
    • 1/2 red bell pepper
    • 🧄 1 clove garlic

  • Seasoning

    • 🧂 Pinch of salt and pepper
    • 🧂 1/2 tsp salt
    • 1 tbsp olive oil

  • Cheese Sauce

    • 🧀 50g pizza cheese
    • 🥛 50ml milk
    • 🍷 1 tsp white wine

ขั้นตอน

1

Cut the potato into bite-sized pieces, soak in water, then drain. Cut avocado, carrot, onion, and red bell pepper into bite-sized pieces.

2

Slice the garlic clove in half lengthwise and crush it with the flat side of a knife.

3

Season the chicken thigh with salt and pepper, then cut it into bite-sized pieces.

4

Grease a skillet with 1 tsp olive oil, arrange the vegetables, chicken, and garlic, then drizzle with the seasoning mixture.

5

Preheat the oven to 180°C and bake for 25 minutes until golden brown and cooked through.

6

In a saucepan, heat the cheese sauce ingredients over low heat, stirring until the cheese melts. Serve alongside the grilled chicken and vegetables.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh vegetables for better flavor and texture.Pair this dish with a side of crusty bread for a complete meal.Leftovers can be stored in the fridge for up to 2 days.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล