สลัดแครกเกอร์จอร์เจีย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
สลัดแครกเกอร์จอร์เจีย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ฐาน
- 1 (4 ออนซ์) ซองแครกเกอร์เกลือ
เครื่องปรุง
- 1 ½ ถ้วยมายองเนส
ผัก
- 🧅 ต้นหอม 3 ต้น หั่นละเอียด
- 🍅 มะเขือเทศใหญ่ 1 ลูก หั่น
โปรตีน
- 🥚 ไข่ต้ม 1 ฟอง หั่น
ขั้นตอน
1
บดเกลือแครกเกอร์หยาบๆ ลงในชามขนาดกลาง
2
ใส่มายองเนส ต้นหอม และมะเขือเทศ คนให้เข้ากัน
3
ใส่ไข่ต้มและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
769
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 71gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟทันทีเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด เนื่องจากแครกเกอร์เกลืออาจนิ่มลงเมื่อเวลาผ่านไปสามารถใช้ต้นหอมแทนชีวส์เพื่อรสชาติที่อ่อนกว่าหากต้องการลดแคลอรี ให้ใช้มายองเนสชนิดเบาหรือน้ำGreek yogurt แทนมายองเนสปกติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล