บุปผาสควอชทอดสอดไส้
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
 - 12 จำนวนจาน
 - $12
 
บุปผาสควอชทอดสอดไส้
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
 - 12 จำนวนจาน
 - $12
 
ส่วนผสม
บุปผาสควอช
- ดอกซูคีนีสด 12 ดอก
 - น้ำมันพืช 2 ถ้วยสำหรับทอด หรือตามต้องการ
 
ชีส / ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสแพะเนื้อนุ่ม ¾ ถ้วยที่อุณหภูมิห้อง
 - 🧀 ชีสกรูแยร์ขูดฝอย ¼ ถ้วย
 - 🥚 ไข่แดงขนาดใหญ่ 1 ฟอง
 
เครื่องเทศ / สารปรุงรส
- 🧂 พริกไทยดำป่นสดๆ 1 เหยาะ หรือตามชอบ
 - พริกป่น 1 เหยาะ
 - 🌾 แป้งเอนกประสงค์ 1 ช้อนชา หรือตามต้องการ
 
แป้ง / แป้งมัน
- 🌾 แป้งสาลีอเนกประสงค์ชนิดฟูตัวเองได้ 1 ถ้วย
 - แป้งข้าวโพด ½ ถ้วย
 - 💧 น้ำเย็นจัด ¼ ถ้วย หรือตามต้องการ
 
ขั้นตอน
ล้างบุปผาสควอชอย่างเบามือเพื่อเอาสิ่งสกปรกออก แล้วดึงเกสรออก
ต้มน้ำเกลือเล็กน้อยและนำบุปผาสควอชลงไปลวกเป็นเวลา 30-45 วินาที จากนั้นแช่ในน้ำเย็นจัดทันที
ผสมชีสแพะ, กรูแยร์, ไข่แดง, พริกไทยดำ และพริกป่นเข้าด้วยกันจนเป็นไส้เนียน
บีบไส้ลงในบุปผาสควอชแต่ละดอกและพับกลีบดอกให้คลุมไส้ เก็บในตู้เย็นนานอย่างน้อย 30 นาที
ผสมแป้งฟูตัวเองได้และแป้งข้าวโพดเข้ากับน้ำเย็นจัดจนกว่าจะกลายเป็นแป้งชุบทอด
ตั้งน้ำมันความหนา 1 นิ้วให้ได้อุณหภูมิ 350°F (175°C) โรยแป้งบนบุปผาสควอชก่อนนำไปชุบแป้ง
ทอดในน้ำมันจนเป็นสีเหลืองทอง กลับด้านตามต้องการ สะเด็ดน้ำมันบนกระดาษซับ
พักให้เย็นเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
448
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
 - 13gคาร์โบไฮเดรต
 - 42gไขมัน
 
💡 เคล็ดลับ
การเตรียมไส้ล่วงหน้าช่วยให้รสชาติเข้ากันและประหยัดเวลาเตรียม.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแป้งเย็นจัดเพื่อให้การทอดกรอบอร่อย.หลีกเลี่ยงการใส่บุปผาสควอชมากเกินไปในกระทะเพื่อรักษาระดับอุณหภูมิน้ำมัน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล