ส่วนผสม

• พาสต้า

  • 1 (16 ออนซ์) แพ็คเกจพาสต้าสามสี

• น้ำสลัด

  • 1 ถ้วยน้ำสลัดครีม (เช่น Miracle Whip)
  • ½ (1 ออนซ์) แพ็คเกจน้ำสลัดชนิดร้านค้า

• โปรตีน

  • 🐟 1 (12 ออนซ์) กระป๋องทูน่า เคี่ยวและแยกชิ้น

• ผลิตภัณฑ์จากนม

  • 🧀 ⅓ ถ้วยชีสเชดดาร์ขูดฝอย

• ผักและผลไม้

  • 🍎 แอปเปิ้ลขนาดกลาง 1 ผล - ปอกเปลือก เอาแกนออก และหั่น
  • 🥕 แครอทขนาดใหญ่ 1 หัว, ปอกเปลือกและหั่น
  • ⅓ ถ้วยลูกเกด