เฟต้าและพิซซ่าซาร์ดีน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
เฟต้าและพิซซ่าซาร์ดีน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ฐาน
- 🍕 แป้งพิซซ่าขนาด 12 นิ้ว 1 แผ่น
เครื่องปรุงและน้ำมัน
- น้ำมันมะกอก 2 1/2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เครื่องปรุงสไตล์กรีก 1 ช้อนชา
เครื่องท็อปปิ้ง
- 🐟 ปลาซาร์ดีนกระป๋อง (4.375 ออนซ์) ในน้ำมันมะกอก
- 🧀 ชีสเฟต้า 1/2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศโรมา 1 ลูก
- 🍋 เลมอนขนาดเล็ก 1 ลูก
- ผักโขม 1/4 ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450°F (230°C) วางแป้งพิซซ่าบนถาดกลม
ผสมน้ำมันมะกอกและเครื่องปรุงสไตล์กรีกในชามเล็ก คนให้เข้ากัน ทาส่วนผสมลงบนแป้งพิซซ่าทั้งหมด รวมถึงขอบ
แบ่งหัวหอม มะกอก และปลาซาร์ดีนใส่ลงบนแป้งพิซซ่า โรยชีสเฟต้า จากนั้นใส่มะเขือเทศที่หั่นแล้ว
นำพิซซ่าเข้าอบในเตาที่ร้อนไว้ 15 นาที
นำพิซซ่าออกจากเตา เพิ่มชิ้นเลมอนและใบผักโขม ตัดเป็นชิ้นและเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
493
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 61gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากไม่ชอบมะกอก ให้เปลี่ยนเป็นแคปเปอร์สำหรับรสชาติเค็มสำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ แทนปลาซาร์ดีนด้วยมะเขือยาวย่างหรือเห็ดใช้แป้งพิซซ่าสำเร็จรูปเพื่อลดเวลาเตรียมเพิ่มสมุนไพรสดเช่น โหระพาหรือออริกาโนเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล