💡 เคล็ดลับ

หากต้องการให้อาหารเผ็ดมากขึ้น ให้เพิ่มพริกฮาลาแปนโญ่สับหรือซอสร้อนใช้ชีสไขมันต่ำเพื่อลดปริมาณไขมันตามต้องการการทำจานนี้เพื่อเก็บไว้ในช่องแช่แข็งสำหรับเตรียมมื้ออาหารทำได้ง่าย เพียงแบ่งใส่ภาชนะแทนเนื้อด้วยไก่งวงบดหรือไก่บดสำหรับตัวเลือกโปรตีนที่ไม่ค่อยมัน