ไข่เจียวไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ไข่เจียวไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🌭 ไส้กรอก 3 ชิ้น (หั่นเป็นแว่น)
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ผัดไส้กรอกด้วยไฟกลางเบาๆ แล้วพักไว้ให้เย็นก่อน
2
ตีไข่ในชามผสม ใส่นม เกลือ และพริกไทย แล้วคนให้เข้ากัน
3
เทส่วนผสมไข่ลงในกระทะ ใช้ไฟอ่อนและทอดจนไข่สุกแบบกึ่งดิบ
4
วางไส้กรอกที่ผัดแล้วบนไข่ด้านหนึ่ง แล้วพับไข่ปิด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 28gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใส่ชีสหรือผักเพิ่มเติมในไข่เจียวช่วยเพิ่มความอร่อยและความอิ่มท้องใช้ไฟอ่อนในการทอดทำให้ได้ไข่ที่นุ่มฟูและเนียนนุ่ม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล