ลูกชิ้นโฮมเมดแสนง่าย
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 25 Min
 - 4 จำนวนจาน
 - $12.5
 
ลูกชิ้นโฮมเมดแสนง่าย
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 25 Min
 - 4 จำนวนจาน
 - $12.5
 
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อบด 1 ปอนด์
 
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
 - 🧀 พาร์เมซานชีสขูด ¼ ถ้วย
 
เครื่องปรุง
- ผงกระเทียม 4 ช้อนชา
 - เครื่องปรุงรสอิตาเลียน 2 ช้อนโต๊ะ
 - น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
 
คาร์โบไฮเดรต
- เกล็ดขนมปังปรุงรสด้วยเครื่องเทศอิตาเลียน ½ ถ้วย
 - ซอสมารินาร่า 1 ขวด (28 ออนซ์)
 
ขั้นตอน
ผสมเนื้อวัวและไข่ในชามขนาดใหญ่ ใส่เกล็ดขนมปัง พาร์เมซานชีส ผงกระเทียม และเครื่องปรุงรสอิตาเลียน คลุกเคล้าเข้าด้วยกันแต่อย่าให้ผสมมากเกินไป
ปั้นเป็นลูกกลมขนาด 1 ถึง 2 นิ้ว
ตั้งน้ำมันบนกระทะด้วยไฟกลาง ทอดลูกชิ้นในกระทะร้อนจนเป็นสีน้ำตาลและไม่มีสีชมพูตรงกลาง โดยใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 5 นาทีต่อหนึ่งด้าน
ในระหว่างนี้ ให้อุ่นซอสมารินาร่าในหม้อบนไฟอ่อนถึงกลาง เพิ่มลูกชิ้นที่ปรุงสุกแล้วลงในซอส และเคี่ยวเพื่อเพิ่มรสชาติเป็นเวลาประมาณ 15 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
526
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
 - 45gคาร์โบไฮเดรต
 - 25gไขมัน
 
💡 เคล็ดลับ
หลีกเลี่ยงการผสมลูกชิ้นมากเกินไปเพื่อรักษาความนุ่มนวลของลูกชิ้นเสิร์ฟลูกชิ้นคู่กับพาสต้าแบบโปรดของคุณสำหรับมื้ออาหารที่ครบถ้วนเก็บลูกชิ้นและซอสที่เหลือไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน หรือแช่แข็งเพื่อเก็บไว้ได้นานกว่านั้นปรับปรุงปริมาณเครื่องปรุงรสตามความชอบของคุณ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล