CookGo
recipe image

สเต็กเนื้อและมะเขือเทศอย่างง่าย

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์และผัก

    • 🥩 เนื้อวัว 200 กรัม
    • 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (ประมาณ 150 กรัม)

  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทย เล็กน้อย
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

เทน้ำมันมะกอกลงในกระทะและอุ่นด้วยไฟกลาง

2

โรยเกลือและพริกไทยบนเนื้อวัว และย่างในกระทะประมาณ 3 นาทีต่อด้าน

3

หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นพอคำ และผัดพร้อมกับเนื้อในกระทะเล็กน้อย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรใช้มะเขือเทศที่สุกเต็มที่เพื่อเพิ่มความหวานสามารถเพิ่มใบโหระพาหรือผงกระเทียมตามชอบเพื่อเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล