CookGo
recipe image

ถั่วอบแสนอร่อย

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 180 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนประกอบพื้นฐานในการทำอาหาร

    • สเปรย์สำหรับทากระทะ

  • ถั่ว

    • 2 กระป๋อง (16 ออนซ์) ถั่วอบพร้อมหมู

  • สารให้ความหวาน

    • ¼ ถ้วยโมลาส
    • 4 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง

  • ผัก

    • 🧅 ¼ ถ้วยหัวหอมสับ

  • เครื่องปรุง

    • 2 ช้อนโต๊ะซอสมะเขือเทศ
    • 1 ช้อนโต๊ะมัสตาร์ดสำเร็จรูป

  • เนื้อ

    • เบคอน 2 แผ่น, สับ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) กรุจานอบด้วยสเปรย์สำหรับทากระทะ.

2

ผสมถั่วอบกับหมู, โมลาส, หัวหอม, น้ำตาลทรายแดง, ซอสมะเขือเทศ และมัสตาร์ดเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่.

3

เทส่วนผสมลงในจานที่เตรียมไว้และโรยเบคอนที่สับไว้ด้านบน.

4

ปิดฝาและอบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าจะข้นประมาณ 3 ชั่วโมง.

5

เสิร์ฟร้อน ๆ และเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

176

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 32g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถแทนที่โมลาสด้วยน้ำเชื่อมเมเปิลหรือน้ำผึ้งเพื่อรสชาติความหวานที่แตกต่างกัน.หากต้องการประหยัดเวลา คุณสามารถอบจานนี้เป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง แต่คาดว่าจะได้เนื้อสัมผัสที่บางกว่าเล็กน้อย.เสิร์ฟพร้อมเนื้อย่างหรือขนมปังข้าวโพดสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบ!

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล