CookGo
recipe image

ลูกบอลเนยถั่วสำหรับการถือศีลแดเนียล

ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 24 จำนวนจาน
  • $5.5

ส่วนผสม

  • สารให้ความหวาน

    • ¾ ถ้วย ไซรัปข้าวกล้อง

  • ไขมัน

    • ½ ถ้วย น้ำมันมะพร้าว

  • เนยถั่ว

    • 1 ถ้วย เนยถั่วลิสงธรรมชาติ

  • สารแต่งกลิ่น

    • 1 ช้อนชา สารสกัดวานิลลา

  • ธัญพืช

    • 3 ถ้วย ข้าวโอ๊ตปกติหรือข้าวโอ๊ตปรุงเร็ว

  • ผลไม้

    • 1 ถ้วย ลูกเกด

  • ท็อปปิ้ง

    • ½ ถ้วย มะพร้าวอบแห้งไม่หวาน

ขั้นตอน

1

ผสมไซรัปข้าวกล้องและน้ำมันมะพร้าวในหม้อบนไฟกลาง ต้มและคนจนละลายและเดือด

2

นำออกจากเตาแล้วใส่เนยถั่วลิสงและวานิลลาลงในส่วนผสมไซรัป คนจนเนียน

3

ใส่ข้าวโอ๊ต ลูกเกด และมะพร้าวอบแห้ง คนจนเข้ากันดี

4

แช่เย็นส่วนผสมไว้อย่างน้อย 30 นาที จนเย็น

5

ปั้นส่วนผสมที่เย็นแล้วเป็นลูกบอล

6

แช่แข็งลูกบอลไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมงจนเซ็ตตัว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

217

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 24g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับลูกบอลเนยถั่วที่เนียนกว่า ให้ใช้ข้าวโอ๊ตแบบปรุงเร็วแช่เย็นส่วนที่เหลือเพื่อรักษาความสดคุณสามารถปรับความหวานโดยเพิ่มหรือลดไซรัปข้าวกล้อง หรือแทนที่ด้วยน้ำผึ้ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล