CookGo
recipe image

สลัดแตงกวา มะเขือเทศ และหัวหอมแดง

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 4 ลูก หั่นเป็น 8 ส่วน
    • 🥒 แตงกวาขนาดใหญ่ 2 ลูก ปอกเปลือกและหั่น
    • 🧅 หัวหอมแดงขนาดใหญ่ 1 ลูก สับ

  • สมุนไพรและเครื่องปรุง

    • ผักชีสดสับ 1/4 ถ้วย
    • 🍋 มะนาว 1 ลูก คั้น
    • 🧂 เกลือตามชอบ

ขั้นตอน

1

ผสมมะเขือเทศ แตงกวา หัวหอมแดง ผักชี และน้ำมะนาวเข้าด้วยกันในชาม

2

ปรุงรสด้วยเกลือและเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

41

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟเย็นเพื่อเป็นอาหารเสริมที่สดชื่นปรับน้ำมะนาวและเกลือตามความชอบสำหรับรสชาติที่สมดุลหากต้องการ ให้ราดน้ำมันมะกอกเพิ่มเพื่อความเข้มข้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล