สลัดบรอกโคลีครีม
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
สลัดบรอกโคลีครีม
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อ
- 🥓 เบคอน 8 ชิ้น
ผัก
- 🥦 บรอกโคลีสด 1 ปอนด์ หั่นเป็นช่อ
- 🧅 หัวหอมแดงครึ่งลูก หั่นสับ
ผลิตภัณฑ์จากนม
- ชีสมอซซาเรลล่าขูดฝอย 1 ถ้วย
เครื่องปรุง
- มายองเนส ½ ถ้วย
- 🍚 น้ำตาลทรายขาว ¼ ถ้วย
- น้ำส้มสายชูขาว 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ทำเบคอนในกระทะขนาดใหญ่ด้วยไฟปานกลางค่อนไปทางแรง พลิกเป็นระยะ จนเหลืองเท่ากันทั่ว ประมาณ 10 นาที สะเด็ดน้ำบนกระดาษซับมัน; เมื่อเย็นแล้วให้บด
2
ผสมเบคอน บรอกโคลี ชีสมอซซาเรลล่า และหัวหอมในชาม
3
ตีมายองเนส น้ำตาล และน้ำส้มสายชูลงในชามเล็กจนกว่าจะเนียนและน้ำตาลละลาย เทลงบนส่วนผสมบรอกโคลีและเคล้าให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
306
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อประหยัดเวลา คุณสามารถใช้เบคอนที่ปรุงสำเร็จหรือเบคอนบิตสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แทนมายองเนสด้วยโยเกิร์ตกรีกแช่สลัดในตู้เย็น 30 นาทีก่อนเสิร์ฟ เพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล