
ฮัมมูสแครนเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 6 จำนวนจาน
- $6
ฮัมมูสแครนเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 6 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
- วัตถุดิบหลัก - 1 (15 ออนซ์) กระป๋องถั่วคานเนลลินี
 
- ผลไม้ - 🍒 ½ ถ้วย แครนเบอร์รี่แห้งสับ
 
- น้ำมันและรสชาติ - 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 🍋 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวคั้นสด
- 🌿 1 ช้อนโต๊ะ ไทม์สดสับ
- ¼ ช้อนชา อบเชยป่น
- 🧄 1 กลีบ กระเทียมบด
 
- ถั่ว - 3 ช้อนโต๊ะ เม็ดพีแคนสับ
 
- เครื่องปรุง - 🧂 เกลือตามชอบ
 
ขั้นตอน
สะเด็ดน้ำถั่วคานเนลลินีและเก็บน้ำไว้ใช้ต่อ
ใส่ถั่วคานเนลลินี แครนเบอร์รี่แห้ง น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว ไทม์ อบเชย และกระเทียมลงในเครื่องปั่นอาหาร ปั่นจนเนียน
หากส่วนผสมข้นเกินไป ให้เติมน้ำที่เก็บไว้บางส่วนเพื่อทำให้ได้ความหนืดที่ต้องการ
ใส่เม็ดพีแคนสับและปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ
เก็บในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ
ตกแต่งด้วยแครนเบอร์รี่ เม็ดพีแคน และราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ หากต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
101
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมขนมปังพิต้าปิ้ง ขนมปังกรอบ ครัวซองต์ หรือผักสด เพื่อเพิ่มความหลากหลายของเนื้อสัมผัสหากมีฮัมมูสเหลือ สามารถใช้เป็นสเปรดสำหรับแซนด์วิชไก่งวงได้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวัตถุดิบทั้งหมด โดยเฉพาะแครนเบอร์รี่แห้งและถั่วกระป๋อง มีความสดใหม่เพื่อเพิ่มรสชาติสูงสุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล
