CookGo
recipe image

ช็อกโกแลตซูเฟล่

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ฐาน

    • 🧈 เนยละลาย 1 ช้อนชา หรือตามต้องการ
    • น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • ส่วนผสมช็อกโกแลต

    • 🍫 ช็อกโกแลตดำ 70% 2 ออนซ์ แบ่งเป็นชิ้นเล็ก
    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
    • แป้งอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🥛 นมเย็น 4 ½ ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือหยิบหนึ่งหยิบ
    • พริกไทยคาเยนน์หยิบหนึ่งหยิบ
    • 🥚 ไข่แดงขนาดใหญ่ 1 ฟอง
  • ส่วนผสมไข่ขาว

    • 🥚 ไข่ขาวขนาดใหญ่ 2 ฟอง
    • ครีมออฟทาร์ทาร์หยิบหนึ่งหยิบ
    • น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) ปูถาดอบด้วยกระดาษรองอบ

2

ทาเนยละลายบนถ้วยramekinสองใบและเคลือบด้วยน้ำตาล เอาส่วนเกินออก

3

ละลายช็อกโกแลตในชามผสมเหนือน้ำร้อน (ไม่เดือด)

4

ในกระทะ ผสมเนยกับแป้ง คนนมจนข้น ผสมกับช็อกโกแลตละลาย เพิ่มเกลือ พริกไทยคาเยนน์ และไข่แดง

5

ตีไข่ขาวกับครีมออฟทาร์ทาร์จนข้น เพิ่มน้ำตาลทีละน้อย ตีจนตั้งยอดอ่อน

6

พับไข่ขาวบางส่วนลงในส่วนผสมช็อกโกแลต จากนั้นค่อยๆ พับส่วนที่เหลือ

7

แบ่งส่วนผสมใส่ถ้วยramekin วางถ้วยบนถาดอบ

8

อบประมาณ 12-15 นาทีจนกว่าsoufflésจะพองสูงขึ้นจากริมขอบ

9

เสิร์ฟทันที อาจโรยผงโกโก้เพิ่ม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

178

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 39g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ช็อกโกแลตดำคุณภาพสูงเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดไข่ขาวควรอยู่ที่อุณหภูมิห้องเพื่อให้ตีฟูดีที่สุดเสิร์ฟทันทีหลังอบ เพราะsoufflésจะยุบเร็ว

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล