สลัดไก่ข้าว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
สลัดไก่ข้าว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- ผักกาดแก้ว 4 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก คว้านแกนกลางและสับ
- พริกเขียว 1 ลูก คว้านแกนกลางและสับ
โปรตีน
- 🍗 อกไก่ไม่ติดหนัง 2 ถ้วย อบสุก
ธัญพืช
- 🍚 ข้าวกล้อง 2 ถ้วย สุก
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ลูก คั้นสด
- น้ำส้มสายชูปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสพริกเผ็ด ตามชอบ
- ส่วนผสมสมุนไพรอิตาเลียนและพริกไทยดำ ตามชอบ
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัดขนาดใหญ่แล้วคลุกให้เข้ากัน
3
ใช้ความชอบส่วนตัวเพื่อปรับปริมาณเครื่องปรุง
4
เสิร์ฟทันที หากต้องการโรยเครื่องปรุงเพิ่มเติมเพื่อตกแต่ง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
272
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 27gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้น้ำมะนาวคั้นสดเพื่อให้น้ำสลัดมีรสชาติที่สดใสกว่าเดิมสูตรนี้เหมาะมากสำหรับไก่เหลือจากการทำมื้ออื่นเพื่อลดของเหลือปรับระดับความเผ็ดโดยใช้ซอสพริกเผ็ดตามความชอบเสิร์ฟแบบแช่เย็นเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล