CookGo
recipe image

Chicken Pasta Salad

ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 180 Min
  • 7 จำนวนจาน
  • $10.5

ส่วนผสม

  • Pasta

    • 2 cups cooked small pasta
  • Meat & Protein

    • 1 1/2 cups canned chicken, drained
    • 1 can (15 ounces) black beans, low-sodium, rinsed and drained
  • Vegetables

    • 1 cup diced bell pepper
    • 1/2 cup sliced green onion
    • 1 cup shredded yellow squash
    • 1/2 cup canned corn kernels, low-sodium, drained
    • 1/2 cup frozen peas, thawed
  • Condiments

    • 1/2 cup fat-free Italian dressing

ขั้นตอน

1

Wash hands with soap and water.

2

Cook pasta according to package directions, drain; rinse.

3

Combine first eight ingredients (pasta through black beans) in a large bowl.

4

Toss gently with salad dressing.

5

Chill for several hours to blend flavors.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

236

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use whole-grain pasta to increase fiber content.Add fresh herbs like cilantro for a burst of flavor.Prep the dish a day ahead to allow flavors to meld even more.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล