สลัดอกไก่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
สลัดอกไก่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม (ปรุงสุก)
- 🥬 ผักกาดโรเมน 2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 10 ลูก
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ต้มอกไก่ให้สุกแล้วพักไว้ให้เย็น.
2
ล้างผักกาดโรเมนให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ.
3
หั่นมะเขือเทศเชอร์รี่ออกเป็นสองส่วน.
4
ใส่ผักกาด มะเขือเทศ และอกไก่ลงในชามใหญ่.
5
ทำน้ำสลัดด้วยน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูบัลซามิก เกลือ และพริกไทย แล้วราดลงบนสลัด.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้อกไก่รมควันแทนอกไก่ต้มเพื่อเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นขึ้น.เพิ่มอะโวคาโดลงในสลัดเพื่อเพิ่มปริมาณไขมันดี.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล