ห่อผักกาดแก้วไก่ อะโวคาโด และเบคอน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ห่อผักกาดแก้วไก่ อะโวคาโด และเบคอน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
โปรตีน
- เบคอน 2 ชิ้น
- 🍗 เนื้อไก่ย่างฉีก ⅓ ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือหยาบ
- พริกไทยดำป่น
ผัก
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมสับละเอียด 1 กลีบ
- 🍅 มะเขือเทศหั่น 1 ลูก
- 🧅 หัวหอมหั่น 1 หัว
- 🥬 ใบผักกาดแก้ว 2 ใบ
ขั้นตอน
วางเบคอนลงในกระทะขนาดใหญ่และทอดไฟกลางค่อนไปทางสูง กลับเป็นระยะๆ จนสุกเหลืองทั่ว ประมาณ 10 นาที เสร็จแล้วสะเด็ดเบคอนไว้บนกระดาษซับน้ำมัน โดยเก็บน้ำมันเบคอนในกระทะไว้
ใส่ไก่ลงในกระทะและคนให้เคลือบด้วยน้ำมันจากเบคอน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
บดอะโวคาโดในชาม ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว กระเทียม เกลือ และพริกไทย ใส่มะเขือเทศและหัวหอมตามชอบ
แบ่งเบคอน ไก่ และส่วนผสมอะโวคาโดระหว่างใบผักกาดแก้ว แล้วพับเป็นห่อ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
584
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 41gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้อะโวคาโดสดและสุกเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดเปลี่ยนเบคอนเป็นเบคอนไก่งวงหรือไม่ใส่เพื่อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเตรียมส่วนผสมอะโวคาโดล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลาในการเตรียมอาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล