CookGo
recipe image

สูตรไก่และทอร์เทลลินีเพสโต้ผัดในกระทะ

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • น้ำมันและเครื่องปรุง

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
    • เพสโต้สำเร็จรูป ½ ถ้วย
  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 เนื้ออกไก่ 1 ½ ปอนด์ หั่นลูกเต๋า
  • ส่วนผสมชนิดเหลว

    • น้ำซุปไก่ ½ ถ้วย
    • ครีมหนัก ½ ถ้วย
  • ชีสและผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 พาร์เมซานชีส 1 ถ้วย แบ่งใช้
  • ผัก

    • ผักโขมเด็ก 1 ถ้วย
    • 🍅 เชอร์รี่โทเมโท ½ ถ้วย ผ่าครึ่ง
  • พาสต้า

    • ชีสทอร์เทลลินีแช่เย็นบรรจุ 1 (16 ออนซ์)

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่ไก่ลงในกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผัดจนกว่าไก่จะสุกและมีสีน้ำตาล ประมาณ 5 ถึง 10 นาที นำออกจากกระทะแล้วใส่ในชาม ปิดฝาเพื่อให้อบอุ่น พักไว้

2

ล้างกระทะด้วยน้ำซุปไก่บนไฟกลาง ขูดเศษที่ไหม้ติดกระทะออกมา คนเพสโต้และครีมหนักเข้าด้วยกัน ต้มจนข้น ประมาณ 3 ถึง 5 นาที เติมพาร์เมซานชีส ½ ถ้วย คนจนละลาย ใส่ผักโขมและเชอร์รี่โทเมโท ต้มจนกว่าผักโขมเริ่มเหี่ยว ประมาณ 3 ถึง 5 นาที

3

ใส่ทอร์เทลลินีและไก่ที่ผัดไว้แล้ว ต้มต่อไปจนเดือดและร้อน ประมาณ 5 ถึง 10 นาที โรยพาร์เมซานชีสที่เหลือ ½ ถ้วย แล้วเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

634

แคลอรี่

  • 44g
    โปรตีน
  • 38g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 35g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้พาร์เมซานชีสขูดสดใหม่เพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นควรหั่นไก่ให้เท่าๆ กันเพื่อการปรุงอาหารอย่างสม่ำเสมอสามารถแทนผักโขมด้วยคะน้าหรือร็อกเก็ตเพื่อลิ้มรสชาติที่แตกต่างเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบ ตกแต่งด้วยถั่วไพน์ที่คั่วแล้ว

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล