สลัดไก่และไข่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 180 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
สลัดไก่และไข่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 180 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 ไก่ปรุงสุกหั่นเต๋า 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ต้มยางมะตูมขนาดใหญ่ 3 ฟอง หั่นเต๋า
ผัก
- 🧅 หัวหอมครึ่งลูก สับ
- ขึ้นฉ่าย 1 ลำตัดเป็นชิ้นเล็ก
เครื่องปรุง
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือและพริกไทยป่นดำตามชอบ
สมุนไพร
- ผักชีสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- พาร์สลีย์สดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
รวมไก่ปรุงสุก ไข่ หัวหอม ขึ้นฉ่าย มายองเนส ผักชี และพาร์สลีย์ในชามใบใหญ่
2
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยป่นดำ คนให้เข้ากันจนทั่ว
3
เพิ่มมายองเนส เกลือ และพริกไทยป่นดำตามความชอบของคุณ
4
นำไปแช่ในตู้เย็นประมาณ 3 ชั่วโมง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
274
แคลอรี่
- 23gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟเย็นกับขนมปังกรอบหรือขนมปังกรอบสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยในงานเลี้ยงสำหรับตัวเลือกแคลอรี่ต่ำ ให้ใช้มายองเนสชนิดไขมันต่ำเก็บส่วนที่เหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล