พาสต้าไส้กรอกเกลียวชีสยืด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 5 จำนวนจาน
- $15
พาสต้าไส้กรอกเกลียวชีสยืด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 5 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- เส้นปากกาโปรตีน 8 ออนซ์
- ไส้กรอกเกลียว 1 ปอนด์
ซอสและเครื่องปรุงรส
- 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หัวหอมเล็ก 1 หัว สับละเอียด
- 🧄 กระเทียม 4 กลีบ บดละเอียด
- น้ำซุปกระดูกไก่ 1/2 ถ้วย
- 🥛 ครีมหนัก 1 ถ้วย
- 🧀 พาร์เมซานขูด 1/2 ถ้วย
- อิตาเลียนเครื่องเทศ 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
ผัก
- ดอกกะหล่ำ 1 1/2 ถ้วย
- 🍄 เห็ดกระดุม 4 ออนซ์ หั่นแว่น
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่ใส่เกลือจนเดือด ใส่เส้นปากกาและต้มจนนุ่มแต่ยังมีความกรอบประมาณ 7 นาที นำออกจากเตาแล้วพักไว้
ในระหว่างนี้ ใส่ไส้กรอกเกลียวลงในกระทะบนไฟกลางค่อนข้างสูง ทอดจนไส้กรอกเป็นสีน้ำตาลอ่อน
ใส่เนยลงในกระทะ เมื่อละลายแล้วให้ใส่หัวหอมลงไปผัดจนนุ่มประมาณ 4 นาที จากนั้นใส่กระเทียมและผัดจนได้กลิ่นหอมประมาณ 30 วินาที
ใส่ดอกกะหล่ำและเห็ดลงในกระทะ เทน้ำซุปลงไป ปิดฝา ลดไฟ และเคี่ยวประมาณ 5 นาที
ใส่ครีม พาร์เมซาน เครื่องเทศอิตาเลียน เกลือ และพริกไทย ผสมให้เข้ากัน
สะเด็ดน้ำจากเส้นปากกาที่ต้มแล้ว และคนรวมกับส่วนผสมไส้กรอกเกลียว เสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
697
แคลอรี่
- 23gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 52gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ ลองโรยพาร์เมซานขูดสดหรือผักชีฝรั่งสดบนจานคุณสามารถเปลี่ยนไส้กรอกเกลียวเป็นไส้กรอกรมควันหรือไส้กรอกไก่งวงสำหรับรสชาติที่แตกต่างเพื่อไม่ให้เส้นปากกาติดกัน ให้คลุกกับน้ำมันมะกอกเล็กน้อยหลังจากต้ม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล