ไข่เจียวชีส
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ไข่เจียวชีส
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดละเอียด 1/4 ถ้วย
- 🧈 เนยจืด 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตีไข่ในชาม ใส่เกลือและพริกไทย แล้วคนให้เข้ากันดี
2
ละลายเนยในกระทะ แล้วเทไข่ที่ตีลงไป
3
เมื่อไข่เริ่มจับตัว ใส่ชีสเชดดาร์แล้วพับไข่ครึ่ง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ใช้น้ำมันมะกอกแทนเนยเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นเพิ่มชีสชนิดอื่นๆ เพื่อเพิ่มรสชาติที่หลากหลาย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล