CookGo
recipe image

ไข่เจียวชีส

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
    • 🧀 ชีส 1/4 ถ้วย (ขูดฝอย)
    • 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตีไข่ในชามใหญ่แล้วผสมกับนมและเกลือ.

2

ใส่น้ำมันเล็กน้อยในกระทะที่ร้อนและเทส่วนผสมไข่ลงไป.

3

เมื่อไข่เริ่มจะสุก โรยชีสให้ทั่ว.

4

พับครึ่งแล้ววางใส่จานพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

195

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ระวังอย่าใส่น้ำมันในกระทะมากเกินไป.ไข่ที่สุกเกินไปอาจทำให้เนื้อสัมผัสไม่นุ่ม.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล