ไข่เจียวชีสและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $8
ไข่เจียวชีสและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
ผัก
- 🍄 เห็ด 50 กรัม (สับเป็นชิ้นเล็ก)
ผลิตภัณฑ์นม
- ชีส 20 กรัม
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผสมไข่และนมในชามให้เข้ากัน.
2
ผัดเห็ดที่สับละเอียดในกระทะเล็กน้อย.
3
เทไข่ที่ผสมลงในกระทะและปรุงด้วยไฟอ่อนพร้อมใส่ชีสด้านบน.
4
นำไข่เจียวที่สุกแล้วใส่จาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กระทะกันติดเพื่อไม่ให้ไข่เจียวติดกระทะ.เพิ่มสมุนไพรตกแต่งเพื่อเพิ่มรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล