ชารอเสท
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 480 Min
- 10 จำนวนจาน
- $8.5
ชารอเสท
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 480 Min
- 10 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍏 แอปเปิ้ลกรานี่สมิธ 2 ลูก ปอกเปลือกและขูดหยาบ
ถั่ว
- 🌰 วอลนัทบดละเอียด 1 ถ้วย
ของเหลว
- น้ำองุ่น 2 ช้อนโต๊ะ
สารให้ความหวาน
- 🍯 น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
เครื่องเทศ
- 🌰 อบเชยป่น 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ผสมแอปเปิ้ล วอลนัท น้ำองุ่น น้ำผึ้ง และอบเชยเข้าด้วยกันในชาม
2
ปิดด้วยพลาสติกแร็ปและแช่เย็นจนเย็นจัด 8 ชั่วโมงถึงข้ามคืน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
98
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ทำเพิ่มสำหรับทานเล่นเพราะจานนี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้หลายวันใช้แอปเปิ้ลสดเพื่อรสชาติและความชุ่มฉ่ำที่ดีที่สุดเพิ่มอบเชยหรือน้ำผึ้งตามความชอบของคุณได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล