ส่วนผสม

• ผักและเครื่องเทศ

  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 ลูก หั่นสับ
  • พริกฮาลาปеньโญ่กระป๋องขนาด 4 ออนซ์ หั่นเต๋า
  • พริกเขียวกระป๋องขนาด 4 ออนซ์ หั่น
  • 🧄 กระเทียมบด 3 กลีบ
  • ยี่หร่าบด 2 ช้อนชา
  • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
  • พริกคาเยนบด 1 ช้อนชา

• โปรตีนและผลิตภัณฑ์นม

  • 🍗 เนื้ออกไก่ต้มสับ 3 ถ้วย
  • ชีส Monterey Jack ขูดฝอย 1 ถ้วย

• วัตถุดิบที่เก็บได้นาน

  • ถั่วขาวกระป๋อง 3 กระป๋อง (ขนาด 15 ออนซ์) เทใส่ตะแกรง
  • น้ำซุปไก่กระป๋อง 2 กระป๋อง (ขนาด 14.5 ออนซ์)