ลูกพลังงานคาร์รอทเค้กสำหรับแช่แข็ง
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 12 จำนวนจาน
- $5.5
ลูกพลังงานคาร์รอทเค้กสำหรับแช่แข็ง
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 12 จำนวนจาน
- $5.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥕 แครอทขูดละเอียด 1 ถ้วย
- ข้าวโอ๊ตแบบปรุงเร็ว ½ ถ้วย
- ผงเมล็ดแฟลกซ์ ¼ ถ้วย
- 🥜 เนยถั่ว ¼ ถ้วย
- 🍯 น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
- วอลนัทสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- ลูกเกดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
- 🧂 อบเชยป่น ½ ช้อนชา
- ขิงป่น ½ ช้อนชา
- 🧂 เกลือ ⅛ ช้อนชา
ขั้นตอน
ปูถาดอบด้วยกระดาษรองอบ แล้วพักไว้ก่อน
ผสมแครอทขูด ข้าวโอ๊ต ผงเมล็ดแฟลกซ์ เนยถั่ว น้ำผึ้ง วอลนัท ลูกเกด วานิลลา อบเชย ขิง และเกลือลงในชาม คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว
ปั้นส่วนผสมเป็นลูกกลมๆ เท่าๆ กัน 12 ลูก แล้ววางบนถาดอบ
แช่แข็งจนกว่าจะจับรูปได้ อย่างน้อย 1 ชั่วโมง จากนั้นนำใส่ภาชนะที่ปลอดภัยสำหรับการแช่แข็งและเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
104
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 13gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเปลี่ยนเนยถั่วเป็นเนยอัลมอนด์เพื่อรสชาติที่แตกต่างเพิ่มลูกจันทน์เทศเล็กน้อยเพื่อความหอมและความอบอุ่นของรสชาติตรวจสอบให้แน่ใจว่าแครอทขูดละเอียดเพื่อให้ลูกพลังงานมีเนื้อสัมผัสที่เนียนขึ้นเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดในช่องแช่แข็งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับทานเป็นของว่างก่อนออกกำลังกายหรืออาหารเช้าแบบพกพา
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล