Caribbean Health Drink
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Caribbean Health Drink
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Fruits and Vegetables
- 🥕 1 cup chopped carrot
- 🍌 1 banana
- 🥝 1 kiwi, peeled
- 🍎 1 apple - peeled, cored, and sliced
- 🍍 1 cup chopped pineapple
- 🧊 1 cup ice cubes
ขั้นตอน
1
Blend the carrot, banana, kiwi, apple, pineapple, and ice cubes in a blender until smooth.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
178
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Add a splash of coconut water for extra hydration.For a sweeter flavor, include a teaspoon of honey or agave syrup.Use frozen fruits to skip the need for ice cubes.Drink immediately to maximize nutrient retention.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล