กล้วยแยกสำหรับแคมป์ไฟ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 8 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
กล้วยแยกสำหรับแคมป์ไฟ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 8 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍌 กล้วยขนาดใหญ่ 6 ลูก เนื้อเปลือกไม่ปอก ตัดขั้วออก
ของหวาน
- 🍫 ช็อกโกแลตชิปชนิดกึ่งหวาน 2 ถ้วย
- 🍬 มาร์ชเมลโลว์ขนาดเล็ก 1 ห่อ (10.5 ออนซ์)
ขั้นตอน
เปิดเตาอบหรือเตรียมเตาให้ร้อนสูง
ฉีดสเปรย์เคลือบกันติดบนแผ่นอลูมิเนียมฟอยล์ 4 แผ่น โดยแผ่นละขนาดใหญ่พอที่จะห่อหุ้มกล้วยได้
กรีดเปลือกกล้วยจากปลายขั้วถึงโคน และผ่าเนื้อกล้วยตามแนวยาว หากต้องการสามารถหั่นแบ่งกล้วยเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อความสะดวกในการจัดการในภายหลัง
ค่อย ๆ เปิดเปลือกกล้วยให้กว้างพอที่จะใส่ช็อกโกแลตชิปและมาร์ชเมลโลว์ลงไปในเปลือกกับเนื้อกล้วย ใส่ช็อกโกแลตชิปและมาร์ชเมลโลว์มากตามที่ต้องการ
ห่อกล้วยด้วยอลูมิเนียมฟอยล์ จากนั้นวางลงบนเตาอบหรือถ่านไฟโดยตรง ปล่อยไว้จนช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ละลายประมาณ 300 วินาที เมื่อเสร็จแล้วแกะฟอยล์ออก เปิดเปลือกออกกว้าง และตักทานด้วยช้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
545
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 106gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กล้วยที่สุกเพื่อรสชาติที่ดีขึ้นและการหั่นที่ง่ายขึ้นเพิ่มถั่วหรือมะพร้าวขูดเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบระมัดระวังขณะแกะฟอยล์ออก—อาจร้อนหากไม่มีเตาอบ คุณสามารถอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) แทนได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล