วาฟเฟิลฟักทองนมเปรี้ยว
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5.5
วาฟเฟิลฟักทองนมเปรี้ยว
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมแห้ง
- 🍞 แป้งอเนกประสงค์ 1 ถ้วย
- 🧂 ผงฟู 1 ช้อนชา
- 🧂 เบกกิ้งโซดา ½ ช้อนชา
- 🧂 เกลือ ¼ ช้อนชา
- 🧂 อบเชยป่น ¾ ช้อนชา
- ขิงป่น ½ ช้อนชา
- ลูกจันทน์เทศป่น ⅛ ช้อนชา
ส่วนผสมเปียก
- น้ำมันคาโนลา 2 ช้อนชา
- น้ำกระสาย 1 ช้อนชา
- 🎃 ฟักทองกระป๋อง ¼ ถ้วย
- 🥛 นมเปรี้ยว 1 ถ้วย
- 🥚 ไข่ใหญ่ 1 ฟอง
- Splenda สารให้ความหวานชนิดไม่มีแคลอรี่ เม็ด 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍁 น้ำเชื่อมเมเปิ้ลที่ปรุงรสโดยใช้ผลิตภัณฑ์ Splenda 1 ½ ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเครื่องทำวาฟเฟิลตามคำแนะนำของผู้ผลิต และพ่นด้วยสเปรย์น้ำมันพืชเล็กน้อย
รวมแป้ง, ผงฟู, โซดา, เกลือ, อบเชย, ขิง, และลูกจันทน์เทศในชามขนาดใหญ่ วางไว้ก่อน
รวมน้ำมัน, น้ำกระสาย, ฟักทอง และนมเปรี้ยวในชามใบเล็ก วางไว้ก่อน
ตีไข่และ Splenda เม็ดจนเข้ากัน ใส่ส่วนผสมนมเปรี้ยวและตีจนเข้ากัน จากนั้นเพิ่มลงในส่วนผสมแห้ง คนพอเข้ากัน
เทแป้งลงในเครื่องทำวาฟเฟิลที่ร้อนแล้ว และอบประมาณ 5 นาที เสิร์ฟพร้อมน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
162
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 32gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องทำวาฟเฟิลได้อุ่นอย่างเหมาะสม เพื่อให้ได้เปลือกนอกกรอบฟักทองกระป๋องเพิ่มความหวานตามธรรมชาติและความชุ่มชื้น - ควรผสมให้เข้ากันสำหรับการกระจายที่สม่ำเสมอคุณสามารถแทนที่ Splenda ด้วยน้ำตาลปกติหรือสารให้ความหวานอื่น ๆ ตามความชอบทางโภชนาการของคุณเสิร์ฟพร้อมผลไม้สดหรือครีมสดสำหรับประสบการณ์รสชาติที่ดียิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล