ไก่ในซอสเนย (มุร์ฆ มาคานี)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ไก่ในซอสเนย (มุร์ฆ มาคานี)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เครื่องเทศ
- ผงกาลามาซาลา 2 ช้อนชา
- ผงมันโดราทันดูรีมาซาลา 2 ช้อนชา
- ผงกะหรี่มาดราส 2 ช้อนชา
- ลูกจันทน์ป่น 1 ช้อนชา
- เม็ดกระวานบด ½ ช้อนชา
- พริกคาเยนน์ป่น ½ ช้อนชา
- เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
โปรตีน
- เนื้อสะโพกไก่ไร้กระดูกและหนัง 1 ½ ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นเล็ก
ผลิตภัณฑ์จากนม
- เนย 3 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)
- ครึ่งหนึ่งของครีมหนึ่งถ้วย
- โยเกิร์ตธรรมดา ¼ ถ้วย
ผัก
- 🧅 หัวหอมเหลือง 1 หัว สับ
- กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
- ขิงสดสับละเอียด 2 ช้อนชา
อื่น ๆ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสมะเขือเทศบริสุทธิ์ 1 ถ้วย
- เม็ดเงิน ⅓ ถ้วย
- ผักชีสด 1 พวง เอาแต่ใบ
ขั้นตอน
เตรียมส่วนผสมให้ครบ.
ทำส่วนผสมเครื่องเทศโดยผสมกาลามาซาลา ทันดูรีมาซาลา กะหรี่ ลูกจันทน์ เม็ดกระวาน พริกคาเยนน์ เกลือ และพริกไทยดำในชามเล็ก ๆ แล้วพักไว้
ใส่ไก่ลงในชามใหญ่และเติมเครื่องเทศลงไปครึ่งหนึ่ง คลุกเคล้าให้ทั่ว
ละลายเนย 1 ช้อนโต๊ะในกระทะใหญ่บนไฟกลาง ใส่ไก่ ผัดจนเหลืองบางเบาประมาณ 10 นาที นำออกจากเตา
ละลายเนยอีก 2 ช้อนโต๊ะในหม้อใหญ่บนไฟกลาง ใส่หัวหอม ผัดจนนุ่มและใส ประมาณ 5 นาที คนเครื่องเทศที่เหลือ กระเทียม น้ำมะนาว และขิง, ผัดจนเข้ากัน ประมาณ 1 นาที
ใส่ซอสมะเขือเทศบริสุทธิ์ลงในส่วนผสมหัวหอม ผัดบ่อยๆ ประมาณ 2 นาที เติมครึ่งหนึ่งของครีมและโยเกิร์ต ลดไฟลงต่ำและเคี่ยวซอส ผัดบ่อยๆ ประมาณ 10 นาที นำออกจากเตา
ปั่นเม็ดเงินในเครื่องปั่นจนละเอียด ใส่ซอสลงไปในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียน
เทซอสที่ปั่นแล้วลงในกระทะที่ใส่ไก่ ตุ๋นจนข้น 10-15 นาที ตกแต่งด้วยผักชี
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
552
แคลอรี่
- 33gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 38gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด หมักไก่กับเครื่องเทศล่วงหน้าเสิร์ฟพร้อมข้าวบาสมาติและนานสำหรับมื้อที่สมบูรณ์ปรับพริกคาเยนน์ตามความเผ็ดที่คุณสามารถทนได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล