CookGo
recipe image

สลัดบรอกโคลีกรอบ

ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $12.5

ส่วนผสม

  • น้ำสลัด

    • 1 ถ้วยมายองเนส
    • 1/4 ถ้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล
    • 3 ช้อนโต๊ะน้ำตาล
    • 1 ช้อนชาผงหัวหอม
    • 1/2 ช้อนชาพริกไทยดำ

  • ฐานสลัด

    • 🥦 4 ถ้วยดอกบรอกโคลี
    • 1 (12 ออนซ์) ถุงบรอกโคลีซอย
    • 1/2 ถ้วยเมล็ดทานตะวัน
    • 1/2 ถ้วยแครนเบอร์รี่แห้ง
    • 🧅 1/2 ถ้วยหอมแดง
    • 1 ถ้วยเบคอน

ขั้นตอน

1

ผสมมายองเนส น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล น้ำตาล ผงหัวหอม และพริกไทยในชาม ตีให้เข้ากันจนเนียนและครีมมี่ พักไว้

2

ในชามขนาดใหญ่ รวมบรอกโคลีซอย ดอกบรอกโคลี หอมแดง เมล็ดทานตะวัน แครนเบอร์รี่แห้ง และเบคอน เทน้ำสลัดลงบนส่วนผสมและเคล้าให้เข้ากัน

3

แช่สลัดให้เย็นจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

371

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 24g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 29g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อความกรุบกรอบเพิ่มเติม ให้ใส่เมล็ดทานตะวันเพิ่มเติมใช้เบคอนไก่งวงสำหรับทางเลือกที่เบาลงแทนเบคอนปกติตรวจสอบให้แน่ใจว่าสลัดเย็นจัดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดคุณสามารถเปลี่ยนแครนเบอร์รี่เป็นลูกเกดหรือลูกพลัมแห้งหั่นฝอยเพื่อความหลากหลาย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล