ส่วนผสม

• น้ำสลัด

  • 🥛 ½ ถ้วยโยเกิร์ตชนิดไม่มีรสไขมันต่ำ
  • 🥪 ¼ ถ้วยมายองเนสชนิดเบา
  • 🍬 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายขาว
  • 🍋 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว

• ฐานสลัด

  • 🥦 3 ถ้วยดอกกะหล่ำบร็อคโคลี่
  • 🧅 ½ ถ้วยหัวหอมแดงสับ
  • ½ ถ้วยลูกเกดสับ
  • 🧀 ½ ถ้วยชีสเฟต้าบด
  • ¼ ถ้วยเมล็ดทานตะวัน
  • 🧂 เกลือและพริกไทยปรุงตามชอบ