CookGo
recipe image

ขนมปังอีเซเคียลจากเครื่องทำขนมปัง

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 142 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • 1 ช้อนโต๊ะถั่วดำแห้ง
    • 1 ช้อนโต๊ะถั่วเลนทิลแห้ง
    • 1 ช้อนโต๊ะถั่วไตแห้ง
    • 1 ช้อนโต๊ะข้าวบาร์เลย์
    • 1 ถ้วยแป้งสาลีอเนกประสงค์ไม่ฟอกขาว
    • 1 ถ้วยแป้งสาลีโฮลวีต
    • ¼ ถ้วยแป้งฟองเต๋า
    • ¼ ถ้วยแป้งไรย์
    • ¼ ถ้วยข้าวสาลีแตก
    • 2 ช้อนโต๊ะจมูกข้าวสาลี
    • 🧂 1 ช้อนชาเกลือ
    • 2 ช้อนชาเชื้อขนมปังสำหรับเครื่องทำขนมปัง
  • ส่วนผสมเปียก

    • 🥛 ½ ถ้วยนมอุ่น
    • 💧 ½ ถ้วยน้ำอุ่น
    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
    • 🍯 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง

ขั้นตอน

1

บดถั่วดำ, ถั่วเลนทิล, ถั่วไต และข้าวบาร์เลย์ในเครื่องบดกาแฟจนละเอียด

2

ใส่นมอุ่น, น้ำอุ่น, ไข่, น้ำมัน, น้ำผึ้ง, แป้งสาลีอเนกประสงค์, แป้งสาลีโฮลวีต, แป้งฟองเต๋า, แป้งไรย์, ข้าวสาลีแตก, ส่วนผสมถั่วบด, จมูกข้าวสาลี, เกลือ และเชื้อขนมปังลงในเครื่องทำขนมปังตามลำดับที่ระบุ ปล่อยให้วัฏจักรแป้งทำงาน เมื่อครบกำหนดประมาณ 90 นาที นำแป้งออกจากเครื่อง

3

คลี่แป้งบนผ้ารองอบ จากนั้นปั้นเป็นก้อนขนมปัง วางขนมปังลงในถาดที่ทาน้ำมันเคลือบไว้ คลุมด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ และปล่อยให้พองเป็นสองเท่า ประมาณ 40 นาที

4

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้ 10 นาที ลดอุณหภูมิเตาอบลงเหลือ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) และอบต่อไปจนกว่าขนมปังจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอีก 30 ถึง 35 นาที

6

ปล่อยให้เย็นในถาดประมาณ 10 นาที จากนั้นย้ายไปยังตะแกรงและปล่อยให้เย็นสนิทก่อนหั่น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

192

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 32g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมทั้งหมดอยู่ที่อุณหภูมิห้องก่อนเริ่มใช้เครื่องทำขนมปังตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้เครื่องบดกาแฟเฉพาะสำหรับการบดถั่วและเมล็ดแห้งเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนการเพิ่มน้ำผึ้งอีกหนึ่งช้อนโต๊ะสามารถทำให้ขนมปังหวานขึ้นเล็กน้อยหากต้องการควรปล่อยให้เย็นสนิทก่อนหั่นเพื่อป้องกันการแตก

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล