โยเกิร์ตบลูเบอร์รีชาม
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
โยเกิร์ตบลูเบอร์รีชาม
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- บลูเบอร์รี 1/2 ถ้วย
- 🍦 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ตักโยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่ลงในชาม
2
โรยบลูเบอร์รีด้านบนโยเกิร์ต
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มรสชาติด้วยการราดน้ำผึ้งเล็กน้อยหรือลองโรยกราโนล่าด้านบนเหมาะเป็นของว่างเพื่อสุขภาพหรืออาหารเช้าที่ช่วยเพิ่มพลังงาน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล