CookGo
recipe image

Banana Pancakes for Diet

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • Main Ingredients

    • 🥚 2 eggs
    • 🍌 1 banana

ขั้นตอน

1

Prepare 2 eggs and 1 banana.

2

Crack the eggs into a bowl and whisk them thoroughly.

3

Add the banana to the eggs and mash it with a fork.

4

Mix until the batter is smooth and consistent.

5

Heat a pan with a small amount of oil and pour the batter into palm-sized circles.

6

Cook until golden brown on both sides and serve.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use a non-stick pan for easier flipping.Serve with fresh fruit or a drizzle of honey for added flavor.This recipe is perfect for a quick and healthy breakfast.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล