CookGo
recipe image

免烤拉塔图耶

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 茄子 1个茄子,切片
    • 胡萝卜 1根胡萝卜,切片
    • 黄瓜 1根西葫芦,切片
    • 西红柿 3个西红柿,切片
  • Meat

    • 培根 4片培根,切碎
  • Condiments

    • 350克番茄酱
    • 3汤匙橄榄油
    • 2汤匙味醂
    • 🧂 少许盐
    • 少许胡椒粉
    • 🧀 适量帕尔马干酪碎

ขั้นตอน

1

准备所有食材,将蔬菜切片并将培根切碎。

2

在平底锅中加热橄榄油,轻炒茄子、胡萝卜和西葫芦直至部分变软。

3

在同一锅中,煎炒培根至酥脆,然后加入番茄酱和味醂。稍微炖一下。

4

将一半的熟酱均匀地铺在锅底。将煮熟的蔬菜和西红柿片交替排列在上面。

5

将剩余的酱倒入蔬菜层之间。撒上香草、盐和胡椒粉。

6

炖煮这道菜15分钟,直到酱汁减少并变浓稠。

7

在上桌前撒上磨碎的帕尔马干酪。

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

使用新鲜蔬菜以获得最佳风味和口感。如果无法获得味醂,可以用少量糖和醋代替。搭配脆皮面包或米饭作为完整的一餐享用。

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล