CookGo
recipe image

Жареные кабачки

Стоимость $5, сохранить $7.5

Источник: Recommended by CookGo

  • 7 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 столовая ложка растительного масла
    • 🧅 1 средняя луковица
    • 1 средняя желтая тыква
    • 1 средний кабачок
    • 1 красный перец
    • 🧂 1/2 чайной ложки черного перца
    • 1/4 чайной ложки базилика
    • 1/4 чайной ложки орегано

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Очистите и нарежьте лук.

3

Нарежьте желтую тыкву и кабачок на мелкие кусочки.

4

Нарежьте красный перец на мелкие кусочки.

5

Нагрейте масло в сковороде. Добавьте лук.

6

Готовьте на среднем огне, быстро помешивая в течение 1 минуты.

7

Добавьте специи и перемешайте несколько раз.

8

Добавьте оставшиеся овощи и готовьте от 3 до 5 минут, пока овощи не станут мягкими.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

68

Калории

  • 2g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Режьте овощи равномерно для равномерного приготовления.Для более мягких овощей готовьте дополнительно 1–2 минуты.Сочетайте это блюдо с рисом или белком для полноценной трапезы.Храните остатки еды в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.