CookGo
recipe image

Лапша из цукини с авокадо соусом

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥒 2 средних цукини
    • 🥑 1 спелый авокадо

  • Приправы

    • 🧄 1 зубчик чеснока
    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • 1/2 чайной ложки черного перца
    • 🍋 1 столовая ложка лимонного сока

ШАГИ

1

Используйте спирализатор, чтобы превратить цукини в лапшу.

2

В блендере смешайте авокадо, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Взбейте до однородной массы.

3

Смешайте лапшу из цукини с соусом из авокадо до полного покрытия.

4

Подавайте сразу как освежающее низкоуглеводное блюдо.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 5g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте пищевые дрожжи для сырного вкуса, сохранив блюдо веганским.Для дополнительного белка посыпьте обжаренными орехами или семенами.Подавайте лапшу из цукини свежей, чтобы избежать избыточного выделения воды.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.