CookGo
recipe image

Омлет с кабачком и картофелем

Стоимость $4, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥒 1/3 кабачка (тонко нарезанного)
    • 🥔 1 картофель (мелко порезанный)
    • 🧅 1/4 луковицы (измельчённой)

  • Яйца и специи

    • 🥚 2 яйца
    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка молотого чёрного перца

ШАГИ

1

Кабачок и картофель нарежьте тонкими ломтиками, а лук мелко нашинкуйте.

2

Разогрейте масло в сковороде и обжарьте картофель и лук до готовности.

3

Добавьте кабачок, слегка обжарьте и приправьте солью и чёрным перцем.

4

Взбитые яйца равномерно вылейте на ингредиенты, накройте крышкой и готовьте на слабом огне.

5

Когда яйца полностью приготовятся, переложите омлет на тарелку и подайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 12g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте сыр в омлет для более насыщенного вкуса.Можно использовать оставшиеся овощи.Простая и питательная идея для завтрака.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.