CookGo
recipe image

Вкуснейшая запеканка из батата

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 8 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • База из батата

    • 🍠 1 кг 800 г батата
    • 🥚 2 яйца
    • 50 г коричневого сахара
    • 🧈 2 столовые ложки растопленного масла
    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 1 чайная ложка молотой корицы
    • ⅛ чайной ложки молотого душистого перца
    • ⅛ чайной ложки молотого мускатного ореха
  • Пекановая начинка

    • 🌰 170 г половинок орехов пекан
    • 60 г коричневого сахара
    • 🧈 50 г растопленного масла

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 375°F (190°C).

2

Проколите батат в нескольких местах вилкой, затем готовьте его на максимальной мощности в микроволновой печи, пока он не станет мягким и горячим, около 20 минут. После остывания удалите кожуру и положите батат в большую миску.

3

Взбейте батат до однородной массы. Затем добавляйте по одному яйцу, взбивая после каждого добавления. Добавьте 50 г коричневого сахара, 50 г растопленного масла, соль, корицу, душистый перец и мускатный орех; взбейте до получения легкой и пушистой смеси.

4

Переложите смесь в неперевёрнутую форму для запекания объемом 3 литра. Разложите орехи пекан слоем сверху. Посыпьте оставшимся коричневым сахаром и полейте 50 г растопленного масла поверх.

5

Выпекайте 25 минут в разогретой духовке или пока не подрумянится и не начнет пузыриться. Подавайте теплым.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

491

Калории

  • 8g
    Белок
  • 65g
    Углеводы
  • 26g
    Жиры

💡 Советы

Заморозьте блюдо без пекановой начинки и разморозьте перед выпечкой.Для более хрустящей начинки слегка обжарьте орехи пекан перед тем, как выложить их сверху.Добавьте щепотку ванильного экстракта в смесь батата для усиления вкуса.Это блюдо отлично сочетается с жареным мясом или салатом для полноценного приема пищи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.