CookGo
recipe image

Йогуртовый смузи в пакете

Стоимость $1.5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookGo

  • 2 Min
  • 1 Порции
  • $1.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молочные продукты

    • 🥛 1/4 стакана йогурта с ванилью
    • 🥛 1 столовая ложка обезжиренного молока

  • Сок

    • 2/3 столовой ложки замороженного фруктового сока

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Поместите ингредиенты в пакет на молнии размера для бутерброда.

3

Разминайте пакет, пока все ингредиенты не смешаются, затем вставьте соломинку в пакет, чтобы пить смузи.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

77

Калории

  • 4g
    Белок
  • 14g
    Углеводы
  • 1g
    Жиры

💡 Советы

Используйте замороженный концентрат сока для более густой текстуры.Выберите греческий йогурт для дополнительного белка.Идеально подходит для быстрого и беспорядочного перекуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.