Йогуртовый парфе с ягодами
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Порции
- $5
Йогуртовый парфе с ягодами
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Молочные продукты
- 🥛 2 стакана йогурта с низким содержанием жира
Фрукты
- 🍌 1 стакан бананов
- 1/2 стакана черники
- 🍓 1/2 стакана клубники
- Дополнительные фрукты (по желанию)
Злаки
- 1 стакан мюсли
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Выстройте 4 бокала для парфе или другие высокие стаканы.
Насыпьте по 1/2 стакана йогурта в каждый стакан.
Посыпьте мюсли.
Добавьте сверху около 1/4 стакана фруктов.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
304
Калории
- 11gБелок
- 46gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Используйте разные виды фруктов, чтобы добавить разнообразия.Замените мюсли орехами или семечками для варианта с меньшим содержанием сахара.Охладите йогурт и фрукты заранее для освежающего эффекта.Уложите слои парфе аккуратно для эстетичной подачи.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.