Цельнозерновые блины со свежей клубникой
Стоимость $5.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 7 Порции
 - $5.5
 
Цельнозерновые блины со свежей клубникой
Стоимость $5.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 7 Порции
 - $5.5
 
ИНГРЕДИЕНТЫ
Сухие ингредиенты
- 1 1/2 стакана цельнозерновой муки
 - 3 столовые ложки сахара
 - 1 чайная ложка разрыхлителя
 - 1/2 чайной ложки пищевой соды
 - 1/2 чайной ложки соли
 
Жидкие ингредиенты
- 🥚 3 яйца
 - 1 упаковка ванильного нежирного йогурта
 - 💧 3/4 стакана воды
 - 3 столовые ложки рапсового масла
 
Топпинги
- 🍓 1 3/4 стакана свежей нарезанной клубники
 - 1 упаковка клубничного нежирного йогурта
 
ШАГИ
Разогрейте гриль до 375°F или нагрейте 12-дюймовую сковороду на среднем огне. При необходимости смажьте рапсовым маслом (или распылите кулинарный спрей перед нагревом).
В большой миске смешайте муку, сахар, разрыхлитель, пищевую соду и соль; отложите в сторону.
В средней миске взбейте яйца, ванильный йогурт, воду и масло с помощью взбивателя для яиц или венчика до полного смешивания.
Вылейте яичную смесь сразу в смесь муки; перемешивайте, пока не станет влажным.
Для каждого блина налейте чуть меньше 1/4 стакана теста из чашки или кувшина на горячий гриль.
Готовьте блины 1-2 минуты или пока поверхность не покроется пузырьками, не поднимется и не станет сухой по краям. Переверните; готовьте другую сторону 1-2 минуты или до золотисто-коричневого цвета.
На каждую порцию (2 блина) положите 1/4 стакана нарезанной клубники и 1-2 столовые ложки клубничного йогурта.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
260
Калории
- 9gБелок
 - 36gУглеводы
 - 9gЖиры
 
💡 Советы
Убедитесь, что гриль или сковорода горячие перед тем, как наливать тесто, чтобы добиться золотистого цвета.Используйте свежую клубнику для максимального вкуса и питательной ценности.Эти блины можно хранить в холодильнике до 2 дней и разогревать в тостере или микроволновке.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.