Салат Вальдорф с йогуртом
Стоимость $8, сохранить $6
Источник: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Порции
- $8
Салат Вальдорф с йогуртом
Стоимость $8, сохранить $6
Источник: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Фрукты
- 🍎 3 кислых яблока - очищенных, без сердцевины и нарезанных
- 🍇 1 чашка бескосточкового винограда
- 3 столовые ложки яблочного сока
Овощи
- 🥬 2 стебля сельдерея, нарезанных
- 🧅 2 зеленых лука, нарезанных
- 🥬 1 пучок водяного кресса, подрезанного и нарезанного
Приправы
- 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
- 2 столовые ложки майонеза
- 🥛 2 столовые ложки простого йогурта
- 🧂 ¼ чайной ложки семян сельдерея
Орехи и семена
- 🌰 2 столовые ложки нарезанных грецких орехов
ШАГИ
В большой миске смешайте яблоки и лимонный сок. Добавьте виноград, сельдерей и зеленый лук; перемешайте.
В маленькой миске взбейте вместе майонез, йогурт, яблочный сок и семена сельдерея. Выложите поверх яблочной смеси и аккуратно перемешайте.
Вымойте водяной кресс и тщательно высушите. Разложите зелень на отдельные салатные тарелки. Положите сверху яблочную смесь и посыпьте грецкими орехами.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 3gБелок
- 26gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Используйте кислые яблоки для сбалансированного вкуса.Нарезанные грецкие орехи можно слегка поджарить для усиления аромата.Добавьте дополнительный лимонный сок, если предпочитаете более кислый вкус.Готовьте салат непосредственно перед подачей для лучшей хрустящести и вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.